ذهن تان یارتان (9 مرحله مراقبه)
انتشارات: شرکت نشر نقد افکار
توضیحات
نگارنده در این کتاب، راهکارهایی را برای تربیت ذهن از طریق تمرین مراقبهی نشسته عرضه میکند. وی کل روند مراقبه را به رام کردن اسب سرکش تشبیه میکند. موانعی را که ممکن است در این کار پیش بیاید توضیح میدهد و نمونههایی نیز از نصایح و توصیههای مراقبهکنندگان در اختیار مخاطب میگذارد. مراحلی که برای مراقبه در کتاب یاد شده، بدینقرار است: استقرار ذهن روی تنفس، استقرار مستمر، استقرار مکرر، و استقرار نزدیک که این چهار مرحله به ایجاد پایداری و ثبات مربوط میشوند. مراحل بعدی ـ رام کردن و آرام کردن ـ به ایجاد وضوح و مراحل آخر ـ آرام کردن کامل، تمرکز و متانت ـ به ایجاد قدرت، ربط مییابند.
اطلاعات محصول
| تعداد صفحه: | 232 |
| قطع: | رقعی |
| سال چاپ: | 1387 |
| شابک: | ۹۷۸۹۶۴۷۸۵۸۸۶۱ |
| برچسب : | دین ، مدی تیشن - بودیسم ، زندگی معنوی - بودیسم ، |
نقد و امتیاز کاربران
نقد خود را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *نقد ها
هیچ نقدی برای این برای این محصول نوشته نشده است.
پرسش و پاسخ کاربران
پرسش خود را بنویسید.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *پرسش ها
هیچ سوالی برای این برای این محصول پرسیده نشده است.
ارتباط در بله
ارتباط در ایتا
ارتباط در روبیکا
