زندگی را سخت نگیر! چگونه با مشکلات روزمره آسان برخورد کرده و آنها را حل کنیم!

توضیحات

نویسنده در ابتدای کتاب حاضر، بیان می‌کند: «بسیاری از اوقات ما چیزهایی را به شکلی مشکل می‌بینم، اما در واقع آنها اصلا مشکل نیستند. آن‌چه که ما انجام می‌دهیم یا آنچه که اتفاق می‌افتد، یک حقیقت است، شرایطی است که ما باید به سادگی آن را بپذیریم. مشکل، مجموعه‌ای از شرایط است که آسایش ما را تهدید می‌کند. ما نمی‌توانیم افراد، مکان‌ها، یا اشیاء را تغییر دهیم. ما فقط می‌توانیم خودمان را تغییر دهیم». در این کتاب در هفت مرحله به خواننده آموزش داده می‌شود که چگونه برای سبک ساختن زندگی و یافتن شادی و هدف، مکان‌های درست را جست‌وجو کند. این هفت مرحله شامل موارد زیر است. توقف کن، در زمان حال باش، آگاهیتان را به هرآن‌چه که در زمان حال اتفاق می‌افتد بکشانید، هرچیزی را که اتفاق می‌افتد، بدون قضاوت بپذیر، ایجاد هدف؛ بیداری معنوی؛ رها کن؛ و به خدا بسپار. همچنین این کتاب، دربرگیرنده شماری داستان‌های واقعی درباره افرادی است که از بحران‌های شخصی استفاده کرده و آنها را به تغییرات مثبت تبدیل کرده‌اند.