50 اقدام فوری برای مهار اضطراب
انتشارات: شباهنگ
توضیحات
در کتاب حاضر با زبانی ساده و قابل فهم، عوامل روانی، ژنتیکی و غذایی موثر در اضطراب توضیح داده شده است. همچنین با توصیههای مختلف سعی شده به اشخاص کمک شود تا از شدت اضطراب خود بکاهند. در این اثر ۵۰ نکته در مورد مهار اضطراب ارایه شده که برخی از آنها عبارتند از: جایگزین کردن اندیشهها و رفتارهای منفی با اندیشهها و رفتارهای مثبت، مدیریت استرس و کاستن از نشانههای اضطراب، استفاده از مکملهای غذایی مفید، آشنایی با سازمانها و محصولات مفید و ... .
اطلاعات محصول
| تعداد صفحه: | 128 |
| قطع: | رقعی |
| سال چاپ: | 1401 |
| شابک: | ۹۷۸۶۰۰۱۳۰۱۲۶۱ |
| برچسب : | اضطراب - به زبان ساده ، اضطراب - درمان - به زبان ساده ، علوم عملی ، |
نقد و امتیاز کاربران
نقد خود را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *نقد ها
هیچ نقدی برای این برای این محصول نوشته نشده است.
پرسش و پاسخ کاربران
پرسش خود را بنویسید.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *پرسش ها
هیچ سوالی برای این برای این محصول پرسیده نشده است.
ارتباط در بله
ارتباط در ایتا
ارتباط در روبیکا
