مدیریت خشم

توضیحات

موضوع نوشتار حاضر، مدیریت و کنترل تعارض، فشار روانی و خشم است. نویسنده در بخش اوّل، خواننده را با بعضی از حقایق بنیادی مربوط به خشم و تعیین کمیت آن آشنا می‌کند. در بخش‌های بعد، چگونگی اداره کردن خشم در لحظه‌ای که احساس می‌شود، و همچنین راه‌های برخورد با خشم قبل از بروز آن را نشان می‌دهد. وی سپس، درباره روش‌های کنترل پیامدهای خشم و خشمگین شدن راهکارهایی ارایه می‌دهد. در بخش‌های پایانی چگونگی تغییر در شیوه زندگی و مدیریت خشم در روابط کلیدی، از جمله محل کار، روابط صمیمی خانواده، خشم فرزندان و هنگام رانندگی توضیح داده شده است.