چه کار کنم اگر خیلی نگران می شوم راهنمای عملی کودکان برای غلبه بر اضطراب

توضیحات

کتاب حاضر دربردارنده مباحثی درباره چگونگی غلبه بر اضطراب در کودکان است. نویسنده با ارایه راه‌های عملی، روش‌های غلبه بر اضطراب را به والدین و کودکان می‌آموزد. راه‌های ارایه شده براساس اصول رفتار ـ شناختی هستند. این راهکارها براساس سه اصل بازداری، برون سازی و رقابت خواسته بنا شده‌اند. کودکان با آموزش‌های گام به گام، مهارت‌های جدید کاهش اضطراب را آموخته و به سوی زندگی همراه با آرامش و دوری از نگرانی رهنمون می‌شوند.