چه کار کنم اگر خیلی عصبانی می شوم راهنمای عملی کودکان برای مهار آتش خشم

توضیحات

کتاب حاضر، مشتمل بر ارایه راهکارهای کنترل خشم و عصبانیت در کودکان و نوجوانان است. این کتاب، برای مخاطب سنّی نوجوان تدوین شده و هدف از شناخت رفتارها به صورت عملی و نیز کنترل و مدیریت خشم است. در این نوشتار، تلاش شده تا کودکان و نوجوانان واکنش‌های ناگهانی ناشی از خشم را شناخته، راه‌های جدید کنترل آن را آموخته و با یاری جستن از ابزارهای مختلف آتش خشم خود را فرو نشانند. زیر بنای روش‌های پیشنهاد شده در کتاب، براساس اصول شناختی ـ رفتاری است. بخش شناختی راهکارها به مخاطب در شناسایی افکار، تسلّط و کنترل آن‌ها کمک کرده و بخش رفتاری آن مجموعه‌ای از روش‌های سازنده را اریه می‌کند. مشخصه کتاب، تاکید بر نقاط قوّت کودکان و ایجاد انگیزه و حس توانمندی در آن‌ها، ارایه مفاهیم جدید با استفاده از جمله‌های ساده و آشنا و پیشنهاد و مهارت‌ها به صورت مرحله به مرحله و تمرین عملی در برنامه کاری است.