تله شادمانی دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن

توضیحات

کتاب حاضر بر پایه رویکرد درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد نوشته شده است که روش‌های بدیعی درباره مسیله شادمانی و رضایتمندی از زندگی بیان می‌کند. اگر در انتظار یک زندگی مطلوب هستید دلیلی برای صبر کردن وجود ندارد. این انتظار باید به انتها برسد. اکثر انسان‌ها اسیر تصورات ذهن خود هستند، اما در حقیقت این قفس ذهن نرده‌ای برای جلوگیری از خروج شما ندارد و اگر بخواهید می‌توانید از این بند رها شوید. این کتاب افق‌های روشن برای رهایی از این زندان و به دست آوردن این زندگی شادمان به ما نشان می‌دهد.