چه باید بکنم وقتی غمگین و تنها هستم

توضیحات

کتاب مصوّر حاضر، به راهکارهای برطرف کردن احساس غم و تنهایی در نوجوانان اختصاص یافته است. نگارنده سعی دارد به نوجوانانی که به هر دلیلی احساس غم و تنهایی می‌کنند، کمک کند تا درک بهتری از اوضاع دور و بر خود داشته باشند و راهی را برای کنار آمدن با احساساتشان پیدا کنند. از این رو نگارنده در این کتاب، تمرین‌های مداد و کاغذی و مهارت‌هایی را با عنوان «غم‌کش‌ها» ارایه داده است. همچنین در قسمت پایانی کتاب، «یادداشتی برای بزرگ‌ترها» نکاتی برای بزرگ‌ترها آمده تا بتوانند به نوجوانان خود در این زمینه کمک کنند. مطالب کتاب در دو بخش و ده فصل، به شیوه‌ای ساده بیان شده است. عناوین برخی از فصل‌های کتاب عبارتند از: «احساس غم و تنهایی مثل چیست؟»، «وقتی کسی می‌میرد یا شما را ترک می‌کند»، «وقتی که احساس غم و اندوه از بین نمی‌رود»، «دیگر مشکلات مربوط به افسردگی»، و «وقتی که دیگر تسلیم تلخی‌های زندگی می‌شوید».