کنترل افکار و احساسات
انتشارات: عطایی
نویسنده: منیژه(شیخ جوادی) بهزاد , متیو مکی , فنینگ , مارتااس. دیویس , امیرهوشنگ محمدرفیعی ,
قطع: وزیری
شابک: ۹۷۸۹۶۴۳۱۳۵۶۷۶
توضیحات
نگارنده در این کتاب با اتکا به نمونههای واقعی و بالینی، انواع روشهای رفتار شناختی را برای مقابله با برخی اختلالات روانی نظیر :افسردگی، خشم، کینه و حسد شرح میدهد .کتاب طی ۲۰فصل موضوعاتی از این قبیل فراهم آمده است" :برای خود درمانی برنامهریزی کنید"، "مراحل و نحوه ایجاد آرامش (ریلکس کردن)"، "کنترل نگرانی"، "متوقف کردن افکار"، "غلبه بر ترس"، "مصونیت در برابر استرس"، "ایجاد حساسیت درونی"، "آزمایش اعتقادات بنیادی "و "مصونیت در برابر استرس برای کنترل خشم ."
اطلاعات محصول
| تعداد صفحه: | 352 |
| قطع: | وزیری |
| سال چاپ: | 1384 |
| شابک: | ۹۷۸۹۶۴۳۱۳۵۶۷۶ |
| برچسب : | شناخت درمانی ، فشار روانی ، بحران زدایی ، علوم عملی ، |
نقد و امتیاز کاربران
نقد خود را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *نقد ها
هیچ نقدی برای این برای این محصول نوشته نشده است.
پرسش و پاسخ کاربران
پرسش خود را بنویسید.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *پرسش ها
هیچ سوالی برای این برای این محصول پرسیده نشده است.
ارتباط در بله
ارتباط در ایتا
ارتباط در روبیکا
