زندگی خود را دوباره بیافرینید برنامه ای کاربردی برای پایان بخشیدن به رفتارهای منفی و بازیابی احساسی خارق العاده

توضیحات

نویسنده در این کتاب به یازده نکته مهم از الگوهای شخصیتی تکرارشونده و نابودگر که در این کتاب از آن‌ها تحت عنوان «تله‌های زندگی» یاد می‌شود، اشاره می‌کند. نویسنده در کتاب عوامل پیچیده را نفی کرده و عوامل ساده و قابل فهم را جایگزین آن می‌کند. بدین ترتیب خواننده می‌تواند معنای تله زندگی را درک کند و به سرعت آن‌ها را شناسایی نماید. وی با ارایه پرونده‌های مختلف از دل تجربه‌های حقیقی درمانگاهی به شما این توان را می‌دهد تا بتوانید از دیدگاه شخصی به تله‌های زندگی خود نگاه کنید و تکنیک‌های معرفی شده را به درستی برای تغییر و رهایی از آن استفاده نمایید. رویکرد نویسنده در کتاب به روش‌های درمانی شناختی، رفتاری، روانکاوی و تجربی بوده است.