کمتر گند بزن دست از تخریب خودت بردار و زندگی ات را پس بگیر

توضیحات

نویسنده در این کتاب از نوع خاص خودگویی‌های شخصی پرده برمی‌دارد و کشف می‌کند که چرا این خودگویی‌ها، ریشه تمام گندکاری‌های فعلی زندگی هستند. وی روی اهرم‌ها و شاخص‌های مربوط به عمیق‌ترین سازوکارهای نیمه خودآگاهی دست می‌گذارد و به مخاطب می‌آموزد تا منفی‌ترین فکرها و رفتارهای خود را تفسیر کرده و شروع به تغییر دادن آن‌ها کنید و زندگی موردعلاقه خود را بسازد.