چگونه می توان ابرقهرمان شد (سفر یک قهرمان از طریق درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT)

توضیحات

همه‌ی ما انسان‌ها، قهرمانان را دوست داریم و نسبت به آنان احترام خاصی قائلیم. امّا آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که همه می‌توانند قهرمان باشند؟به نظر شما قهرمان کیست؟ و چه ویژگی‌هایی دارد؟دکتر جانینا اسکارلت، نویسنده کتاب، قویا معتقد است که انسان‌ها همگی می‌توانند، نه تنها قهرمان که ابرقهرمان باشند.با خواندن این کتاب، یاد می‌گیریم چگونه فیلم‌نامه‌ی زندگی خود را بنویسیم و به جای اینکه دیگران شرایط و برنامه‌های ذهنی ما را فراهم کنن و یا کارگردان زندگی ما باشند، خودمان کارگردان اصلی زندگی خود باشیم و مهم‌تر از همه اینکه با تأمل در مطالب این کتاب متوجه می‌شویم که در زندگی‌مان چه چیز مهم است و چه چیز مهم‌تر؟ و اینکه چگونه مهم‌ترین‌ها را الویت‌بندی کنیم و در مسیر آن‌ها حرکت نماییم.آیا تاکنون اندیشیده‌اید که چرا آن‌گونه که دوست داریم زندگی نمی‌کنیم؟امیدوارم با خواندن این کتاب جواب خود را دریابید.