عادت های انعطاف پذیر چطور عادت هایی هوشمندانه تر بسازید که با زندگی تان سازگار باشند؟

توضیحات

انعطاف پذیری به معنای تاب آوری است: توانایی تحمل فشار. هدف‌گذاری‌های معمول به خوبی کار می‌کنند تا این که فشار زندگی مدرن، پوسته خشک و غیر قابل انعطافشان را درهم می‌شکند. عادت‌های انعطاف‌پذیر سیال هستند: می‌توانند شکل و شدتشان را تغییر دهند تا مناسب هر روز خاص شوند. آن‌ها در روزهای پرمشغله، خسته و بد هم دوام می‌آورند؛ و البته در روزهای بهتر شکوفا می‌شوند. عادت‌های انعطاف پذیر نسبت به خرده عادت‌ها، گام بزرگ‌تری برای ساختن عادت است؛ نه لزوماً به این خاطر که انقلابی‌تر است، بلکه چون کامل است.