اشکال ندارد که حالت خوب نیست مواجهه با اندوه و مرگ در فرهنگی که قادر به درک آن نیست

توضیحات

در این کتاب «مگان دیواین» رویکرد عمیق و جدیدی را برای تجربه غم‌واندوه و نحوه کمک به دیگران که این فاجعه را متحمل شده‌اند، ارایه می‌دهد. مگان دیواین با داشتن غم‌واندوه از هر دو طرف - هم به‌عنوان یک درمانگر و هم به‌عنوان یک زن که شاهد غرق شدن تصادفی همسر خود بود - با بینشی عمیق درخصوص حقایق ناگفته‌ی ازدست‌دادن، عشق و شفابخشی می‌نویسد. او برای هدف ازپیش تعیین‌شده‌ی فرهنگی بشر برای بازگشت به زندگی عادی «شاد»، جایگزین آن را با یک مسیر میانی بسیار سالم‌تر پیشنهاد می‌دهد، راه دیگری که ما را به زندگی کردن در کنار غم‌واندوه دعوت می‌کند تااینکه به‌دنبال غلبه بر آن باشیم. در این کتاب، مگان دیواین، داستان‌ها، تحقیقات، نکات زندگی و شیوه‌های خلاقانه‌ای را ارایه می‌دهد تا ما را از طریق تجربه‌ای که همه ما باید با آن روبه‌رو شویم، راهنمایی کند. این کتاب راهنمایی‌های عملی برای مدیریت استرس، بهبود خواب و کاهش اضطراب بدون تلاش برای «رفع» آن است.